野菜や果物をしっかり食べてますか? 乱れた食生活を送っていませんか? 無理なダイエットしていませんか? 「もっと野菜を食べなきゃ・・・」「もうちょっと健康に気をつけねば・・・」 頭ではわかっていても忙しい毎日のなかで、つい食がおろそかになってしまいがち・・・。そんな忙しい女性や男性にこそ飲んで欲しいのがグリーンスムージー。おすすめの理由は、とっても飲みやすいこと。継続するには美味しく飲めることが何気に重要なんです。
実際に飲み比べた中から、飲みやすさ、価格、人気、栄養成分、腹持ちで総合的に評価の高い粉末グリーンスムージーのランキングです。
健康だけでなく美容やダイエットを目的とするならカロリーも大事。なかには20~30kcalしかない驚きの低カロリーのものもあります。
ダイエットは腹持ちが良くないと続けられません。お腹満足成分を配合し、実際に腹持ちの良さが実感できたもののランキングです。
やっぱり美味しいもの、飲みやすいものが飲みたい!健康や美容に良い成分がたくさん配合されていても、美味しくなければ継続できません。
単純に1袋の価格ではなく(1袋で15日分だったり1ヶ月分だったりするので)、1杯いくらになるか計算し、1杯の価格が安い順にランクキング。
海外セレブや人気モデルが食べていることから人気に火が付いたスーパーフード・スーパーフルーツ配合スムージーのランキングです。
アサイーやマキベリー、ブルーベリー、トマトなど、赤や紫の野菜やフルーツには抗酸化作用やビタミンCなど美容に良い成分がたっぷり。
野菜や果物だけでなく、コラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸、ロイヤルゼリーなど、女性が嬉しい美容・美肌成分を配合したランキング。
脂肪を内側から燃やしたり、燃焼を促進させるメラメラ系、脂肪の吸収を抑制するカット系の素材や成分など、ダイエット成分を配合したもの。
人が生きていく上で欠かせない酵素。野菜や果物などの酵素をたっぷり配合した粉末グリーンスムージーのランキング。
砂糖や甘味料、合成保存料などの余計な添加物が入っていない、妊婦や授乳中のママも安心して飲める無添加スムージーのみ抽出。
誰にでも作れて美容・健康効果が期待できること。食材の豊かな栄養素を丸ごと摂れるグリーンスムージーを継続して飲むことにより、健康や美容・美肌の効果が期待できます。あのスーパーモデルのミダンダー・カーも飲んでいることで有名ですよね。
「もう少し痩せたいなぁ・・・」と思ってる女性が多いと思います。いろんなダイエット方法がありますが、カロリー制限や運動など辛くて続かない。そしてリバウンド・・・。そんな経験は誰もがしていますよね。
また、極端なカロリー制限をするダイエットは、摂取する栄養素が偏り、結果として疲れやすくなったり、便秘になったり、肌が荒れてしまったり、体調を崩してしまうこともあります。
グリーンスムージーは野菜や果物の栄養をたっぷり摂れる上に、手軽で飲みやすいので継続しやすいのがいいところ。ビタミンや食物繊維も豊富に摂れるのでデトックスや美容効果も期待できることから、キレイに痩せる健康的な置き換えダイエットに向いています。
以前、私はグリーンスムージーを作って飲んでいました。ブレンダーやミキサーがあれば誰でも作ることができますが、意外と手間ひまかかって面倒くさいんです。野菜や果物はかさばるし買い物も大変。日持ちしないので作り置きも難しい。食材を洗う、剥く、切るという作業だけでなく、ブレンダーを洗うなどの後片付けがこれまた面倒くさい!
時間もそれなりにかかります。私は働いているので朝の時間はとても貴重。そんなわけで、しばらく続けていたものの、面倒くさくなって結局やめてしまったんです。ただカラダの調子はよくなっている実感があったので、「もっと楽に作れたらいいのになぁ・・・」と思っていました。
そんな折、友人に紹介されたのが粉末のグリーンスムージー。さっそく試してみると、粉末を水や牛乳に入れてかき混ぜるだけなので、忙しい人やズボラな人でも簡単に出来るんです。カロリー計算なんてしなくても低いし、でも栄養は豊富。そしてとっても経済的なんです。置き換えダイエット向けのもの、美容成分たっぷりのものなど、いろんなタイプがあって正直迷ってしまうくらい。
そこで、いろんな粉末グリーンスムージーを実際に飲み比べてみました。個別レビューの他、どのスムージーが飲みやすいのか、腹持ちしやすいのか、なぜ人気があるのか、もっともカロリーが低いものなど、ランキング形式で比較しおすすめを紹介しています。これから粉末グリーンスムージーを飲んでみようと考えている方、ダイエットを考えている方など、参考にしてみて下さい。